SwimRocketKids

Сборы по плаванию в Обнинске от SwimRocketKids.

SwimRocket — московская школа плавания для взрослых и детей. Работает с 2017 года и за это время научила плавать более 16 000 человек Основная цель школы: научить плавать 100 000 человек.

Спорт и развитие под чутким присмотром профессионалов в Актив-отеле "Искра" в Подмосковье! Ваши дети проведут незабываемые каникулы, полные активностей и приятных эмоций, а вы полноценно отдохнете от повседневной суеты и необходимости успевать быть и чутким родителем, и эффективным работником!

Что ждёт ребёнка?

• Тренировки в спортивном 25 м бассейне под руководством профессиональных тренеров
• Тренировки на суше (общая физическая подготовка + растяжка)
• Входное и выходное тестирование - для оценки результатов и прогресса на сборе
• Творческие и культурные активности - участие в конкурсах, викторинах, командные игры
• Отдых от гаджетов - выдача телефонов на 1 час в день (тренер на связи 24/7)
• Подарки для каждого участника сбора
• Диплом по результатам прохождения сбора

Основная цель сбора: перезагрузка на каникулах.

Программа пройдет в Актив-отеле "Искра" в Подмосковье. Актив-отеля «Искра» расположен в экологически чистом районе Подмосковья, в окружении леса и природных троп, всего в 60 км от Москвы. Участники кемпа размещаются в комфортных 2-3-местных номерах с удобствами. Питание — 3-разовое, по системе «шведский стол»: вкусно, разнообразно и с учётом пожеланий детей.

На территории находится современный 25-метровый бассейн с тумбами, где проходят основные тренировки по плаванию и отработка стартов. Занятия на суше, подвижные игры и ОФП проходят в спортивном зале и на свежем воздухе в оборудованных безопасных зонах.

Сбор организован в условиях, подходящих идеально: безопасная закрытая территория, свежий воздух, современная спортивная инфраструктура, комфортное проживание и сбалансированное питание. Дети находятся под круглосуточным сопровождением тренеров. Все занятия проходят под руководством профессиональных тренеров с педагогическим образованием и внимательным отношением к каждому ребенку.

Активности:

• Тренировки в бассейне и в зале
• Indoor-активности, квесты, игры
• Творчество, челленджи, кино
• Гаджеты — только 1 час в день
• Фото и видео каждый день
• Мерч, дипломы, бонусы от «Спортмастера» и призы
• Экскурсии
• Общение со сверстниками, новые друзья и знакомые

В день детей ожидает:

• 45-90 минут тренировок в бассейне (в зависимости от возраста и уровня подготовки ребенка)
• 2 часа тренировок на суше (ОФП, СФП, командные игры)
• 1,5 часа творческих активностей
• 3 часа отдыха и восстановления от тренировок
• Отсутствие гаджетов и социальных сетей (1 час в день)
• Поддержка тренеров 24/7
• Трехразовое комплексное питание
• В первый и последний день — сдача нормативов. В конце сбора высылается отчет по каждому ребенку, включающий комментарий тренера и результаты сдачи нормативов

Что еще получит ребенок?

• Подарок как участник сбора
• 10 000 бонусов от Спортмастера
• Возможность выиграть дополнительные призы за самый чистый номер смены и командные мероприятия
• Диплом за успешное прохождение сбора
• Возможность сблизиться с тренерским составом и стать частью большой команды

• по квитанции в банке на счет организатора лагеря
• наличными в офисе организатора лагеря

• тренировочный процесс
• питание
• проживание

верхняя одежда

• теплая куртка, желательно с капюшоном/зимний спортивный костюм (должны быть действительно теплыми, рассчитанные на длительные прогулки и игры на морозе).
• запасная легкая куртка (по типу демисезонных, в которой легко активно двигаться).
• теплые штаны
• головной убор/шапка (очень теплая, закрывающая уши)
• шарф
• перчатки. Желательно 2 пары - теплые, и желательно непромокаемые (для длительного нахождения на улице)

одежда второго слоя

• 2 кофты или толстовки
• спортивный костюм для занятий в зале (спортивная кофта, спортивные штаны).
• удобная одежда для нахождения в помещении
• термобелье (подштанники/теплые колготки)

одежда первого слоя

• футболки, майки - для зала/под свитер (желательно 4-6 штуки)
• нижнее белье (комплект - трусы, носки х/б). Несколько комплектов
• носки теплые (шерстяные) - 2 пары
• ночная рубашка или пижама (если ваш ребёнок привык так спать)
• одежда для дискотек

обувь

• спортивную обувь для зала (не теплую, удобную) - кроссовки/кеды
• теплые, непромокаемые сапоги (для прогулок на улице)
• домашние тапочки

бассейн:

• шлепки или сланцы
• 2 полотенца
• плавки/купальник
• плавательные очки (можно взять +1 запасные)
• шапочка для плавания

гигиена

• зубная паста
• зубная щетка в футляре
• жидкое мыло
• мочалка
• гель для душа, шампунь в небольшой пластиковой бутылке, которая хорошо закрывается
• расческа
• полотенце банное
• платки носовые, желательно - одноразовые
• фен️

Что еще взять:

• коврик для занятий йогой/фитнесом
• рюкзак для вещей для похода на тренировки (чтобы все помещалось в рюкзак)
• наручные часы (самые простые)
• простейшая модель телефона (раздавать будем на час в день)
• зарядка к телефону
• настольные игры
• бутылочку для воды
• пакет для грязного белья

Еда, которую можно взять С собой:

• вода
• чай
• мюсли
• орехи
• сухофрукты
• спортивные батончики

Сколько брать вещей – решайте сами. Главное, чтобы одежда была удобная и функциональная. Без лишних завязок, и застежек - чтобы можно было ее быстро надевать и снимать.